Clases
Clases
Vinyasa Flow
“Vinyasa, en esencia, es cada ciclo de vida.”
—Shiva Rea
El Vinyasa Flow es un estilo de yoga que une las posturas tradicionales del hatha yoga con movimientos fluídos.
El cuerpo se mueve al compás de la respiración haciendo transiciones fluídas entre posturas para entrar en una meditación en movimiento.
Se arman secuencias de posturas que te lleven desde las posturas más clásicas y sencillas hacia las más desafiantes. En las clases de Vinyasa Flow seguimos el arco del año con nuestras posturas y secuencias, moviéndonos en conexión íntima con las estaciones del año, el sol y la luna, los momentos del día y de la vida.
El cuerpo se mueve al compás de la respiración haciendo transiciones fluídas entre posturas para entrar en una meditación en movimiento.
Se arman secuencias de posturas que te lleven desde las posturas más clásicas y sencillas hacia las más desafiantes. En las clases de Vinyasa Flow seguimos el arco del año con nuestras posturas y secuencias, moviéndonos en conexión íntima con las estaciones del año, el sol y la luna, los momentos del día y de la vida.
Classes
Mantra
“El mantra trae armonía al desequilibrio.”
—Sally Kempton
Los mantras del yoga son sonidos sagrados que limpian, cambian y equilibran las energía del cuerpo. En Mantra Yoga usamos los sonidos antiguos del canto hindú y tibetano para llegar a un estado de serenidad profunda y sanar cuerpo, mente y alma. Cada clase es un viaje por el sonido y una meditación. En Mantra Yoga practicamos el mantra en forma de canto, recitación, en asana, en mudra vinyasa, en movimiento y en quietud para llegar a un estado de profunda relajación.